Manfaat Menulis Buku Harian yang Jarang Diketahui

PENDIDIKAN,CURUPEKSPRESS.COM - Setiap individu memiliki cara unik dalam mengatasi tantangan dan menjalani kehidupan sehari-hari.

Salah satu praktik yang jarang diketahui namun dapat memberikan dampak positif yang besar adalah menulis buku harian.

Berikut beberapa manfaat menulis buku harian yang jarang diketahui :

 

1. Terapi Psikologis yang Tersembunyi

 

Menulis buku harian bukan hanya tentang mencatat peristiwa harian, tetapi juga menyajikan kesempatan untuk merenung dan mengungkapkan perasaan.

Aktivitas ini dapat berfungsi sebagai bentuk terapi psikologis yang tersembunyi.

Dengan mengekspresikan emosi dan pemikiran dalam kata-kata, seseorang dapat melepaskan beban mental, mengurangi stres, dan meningkatkan kesejahteraan psikologis secara keseluruhan.

BACA JUGA:Manfaat Menulis Ekspresif sebagai Terapi Jiwa

BACA JUGA:Ini Pentingnya Refreshing Usai Lelah Bekerja, Simak Manfaatnya

 

2. Peningkatan Kreativitas dan Imajinasi

 

Sumber: