Tanda-Tanda Anda Terjebak dalam Siklus Kekhawatiran

 

3. Gangguan Tidur

 

Kekhawatiran yang berlebihan sering kali berdampak negatif pada pola tidur Anda.

Anda mungkin mengalami kesulitan untuk tidur atau sering terbangun di tengah malam dengan pikiran yang gelisah.

Kurang tidur dapat memperburuk keadaan dan meningkatkan tingkat kecemasan Anda.

BACA JUGA:Tanda Hubungan yang Perlu Dinormalisasi

BACA JUGA:Tanda Seseorang Merasa Iri dengan Kehidupan yang Kamu Jalani saat Ini

 

4. Perasaan Lelah yang Berlebihan

 

Kekhawatiran yang terus menerus dapat menyebabkan kelelahan mental dan fisik.

Meskipun Anda tidak melakukan aktivitas fisik yang berat, perasaan lelah yang berlebihan tetap dapat muncul karena energi Anda terkuras oleh pikiran yang penuh kekhawatiran.

 

5. Masalah Kesehatan Fisik

Sumber: