Ini Manfaat Utama Daun Kelor untuk Kesehatan dan Kebugaran

CURUPEKSPRESS.COM - Daun kelor, yang dikenal dengan nama ilmiah Moringa oleifera, telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai belahan dunia.

Selain rasanya yang lezat, daun kelor kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Berikut adalah manfaat utama daun kelor untuk kesehatan dan kebugaran.

1. Kaya akan nutrisi

Ini Manfaat Utama Daun Kelor untuk Kesehatan dan Kebugaran-ILUSTRASI/NET-

Daun kelor merupakan sumber vitamin dan mineral yang sangat baik, termasuk vitamin A, C, dan E, serta kalsium, potassium, dan protein.

Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tulang, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mendukung pertumbuhan otot.

2. Antioksidan yang kuat

Daun kelor mengandung senyawa antioksidan seperti quercetin dan chlorogenic acid, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Antioksidan berperan penting dalam mengurangi stres oksidatif, yang dapat memicu berbagai penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Inilah Manfaat dan Kandungan Ubi Jalar untuk kesehatan

BACA JUGA:3 Penyakit yang Bisa Diredakan Dengan Minum Kopi Hitam Tanpa Gula

 

3. Menurunkan kadar gula darah

Sumber: