Manfaat Jus Tomat dan Wortel untuk Kesehatan Tubuh Secara Menyeluruh

CURUPEKSPRESS.COM -  Jus tomat dan wortel adalah kombinasi minuman sehat yang kaya akan berbagai nutrisi penting bagi tubuh.

Kedua bahan ini, yang sering dijadikan minuman segar atau bahan tambahan dalam makanan, menawarkan sejumlah manfaat luar biasa untuk kesehatan.

Mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga menjaga kesehatan mata dan kulit, jus tomat dan wortel bisa menjadi pilihan tepat untuk mendukung gaya hidup sehat.

Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari jus tomat dan wortel yang perlu Anda ketahui.

1. Menjaga kesehatan mata

Manfaat Jus Tomat dan Wortel untuk Kesehatan Tubuh Secara Menyeluruh-ILUSTRASI/NET-

Kesehatan mata sangat dipengaruhi oleh asupan nutrisi yang tepat.

Jus tomat dan wortel kaya akan vitamin A, lutein, dan zeaxanthin, yang dikenal memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mata.

Kedua senyawa ini dapat melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas serta mengurangi risiko gangguan mata seperti degenerasi makula, yang umumnya terkait dengan penuaan.

Mengonsumsi jus ini secara teratur dapat membantu menjaga ketajaman penglihatan Anda, terutama saat menua.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh yang kuat adalah kunci untuk melawan infeksi dan penyakit.

Vitamin A, vitamin C, dan likopen dalam jus tomat dan wortel memiliki sifat antioksidan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C, misalnya, membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang melawan virus dan bakteri, sementara likopen berfungsi untuk melindungi tubuh dari infeksi dengan mengurangi peradangan.

Sumber: