Ini Dia Alasan Mengapa Libido Anda Bisa Meningkat Usai Berolahraga

CURUPEKSPRESS.COM - Olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga memiliki dampak besar pada kualitas kehidupan. Apakah Anda pernah merasa gairah seksual meningkat setelah selesai berolahraga. Jika ya, Anda tidak sendirian. Fenomena ini cukup umum terjadi dan memiliki dasar ilmiah yang menarik. Berikut adalah penjelasan mengapa olahraga dapat meningkatkan libido Anda.

1. Peningkatan Aliran Darah

Saat berolahraga, tubuh memompa darah lebih cepat untuk mengantarkan oksigen dan nutrisi ke otot-otot yang bekerja. Proses ini juga meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk organ reproduksi. Aliran darah yang lebih baik dapat meningkatkan sensitivitas dan respons tubuh terhadap rangsangan seksual.

BACA JUGA:Manfaat Olahraga Rutin untuk Kesehatan Mental

BACA JUGA:Langkah Simpel Agar Olahraga Jadi Kebiasaan di Tahun Baru

 

2. Peningkatan Hormon Testosteron

Olahraga, terutama latihan kekuatan seperti angkat beban, dapat memicu produksi hormon testosteron. Testosteron adalah hormon yang berperan besar dalam mengatur gairah seksual, baik pada pria maupun wanita. Setelah sesi Olahraga, kadar testosteron biasanya meningkat, yang pada akhirnya berdampak pada libido.

3. Pelepasan Endorfin

Saat berolahraga, tubuh melepaskan endorfin, yaitu hormon yang membuat Anda merasa bahagia dan rileks. Perasaan bahagia ini dapat memengaruhi suasana hati secara positif, membuat Anda lebih percaya diri dan nyaman, yang pada gilirannya dapat meningkatkan keinginan untuk berhubungan intim.

4. Perbaikan Kondisi Psikologis

Stres adalah salah satu penyebab utama menurunnya libido. Olahraga adalah cara yang efektif untuk mengurangi stres karena membantu mengurangi kadar kortisol, hormon stres dalam tubuh. Dengan kondisi mental yang lebih baik, libido cenderung meningkat.

BACA JUGA:Penyebab Sering Batuk Saat Olahraga

BACA JUGA:Olahraga yang Bikin Cepat Langsing dan Ideal

Sumber: