Ternyata Madu Bisa Jadi Alternatif Penyembuhan Penyakit Psikosomatis, Ini Faktanya!

CURUPEKSPRESS.COM - Penyakit psikosomatis adalah kondisi di mana gangguan fisik atau gejala fisik muncul sebagai akibat dari masalah psikologis atau emosional, seperti stres, kecemasan, atau depresi. 

Meskipun gejalanya terasa nyata, penyebab utama seringkali berhubungan dengan kondisi mental seseorang. Beberapa gejala psikosomatis yang umum meliputi sakit kepala, gangguan pencernaan, nyeri tubuh, atau bahkan keluhan jantung yang muncul tanpa penyebab medis yang jelas. 

BACA JUGA:Resep Minuman Pengahangat Tubuh : Teh Jahe Madu Jeruk Nipis

 

Dalam mengatasi penyakit psikosomatis, pengobatan yang menyeluruh sangat penting, dan beberapa orang mulai beralih ke alternatif seperti madu untuk membantu meredakan gejala fisik dan mental. 

Madu bukan hanya dikenal sebagai pemanis alami, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk potensi untuk mendukung pengobatan gangguan psikosomatis. Berikut adalah fakta-fakta yang perlu Anda ketahui mengenai madu sebagai alternatif pengobatan untuk penyakit psikosomatis.

BACA JUGA:Manfaat Madu Untuk Bibir Salah Satunya Untuk Melembabkan !!!

 

1. Madu sebagai Penurun Stres dan Kecemasan

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food (2013) menunjukkan bahwa madu dapat memiliki efek menenangkan yang signifikan pada tubuh. Madu membantu mengurangi tingkat kortisol, hormon stres yang dapat mempengaruhi suasana hati dan tingkat kecemasan. Konsumsi madu dapat meredakan perasaan cemas dan tertekan, terutama jika dikonsumsi secara rutin.

2. Madu untuk Meningkatkan Kualitas Tidur

Kualitas tidur yang buruk sering kali menjadi masalah besar bagi mereka yang mengalami gangguan mental seperti stres atau kecemasan. Madu dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan merangsang produksi melatonin di otak. 

 

Melatonin adalah hormon yang mengatur siklus tidur, dan kadar melatonin yang seimbang dapat membantu tubuh lebih rileks. Anda dapat mencoba mengonsumsi satu sendok teh madu bersama susu hangat sebelum tidur untuk mendapatkan manfaat tidur yang lebih nyenyak.

Sumber: