Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh Menurut Sains yang Harus Kamu Tahu

CURUPEKSPRESS.COM - Saat ini umat Islam di seluruh dunia telah memulai ibadah puasa 1 Ramadhan yang di mana berarti umat Islam akan berpuasa selama satu bulan penuh. Selain kewajiban ternyata puasa juga memiliki manfaat yang sangat banyak untuk tubuh, menariknya hal ini telah teruji oleh sains.

Sayangnya banyak orang mengira puasa hanyalah tentang menahan lapar dan haus padahal puasa memiliki banyak arti yang lebih dari itu. Nah oleh karena itu berikut ini adalah manfaat puasa untuk kesehatan tubuh menurut sains yang harus kamu ketahui.

BACA JUGA:Jadwal Puasa 1 Ramadhan Tahun 2025 Versi Pemerintah, Buruan Klik Disini!

BACA JUGA:Cara Mengajarkan Anak Berpuasa di Bulan Ramadhan Tahun 2025 Sejak Dini Tanpa Paksaan

 

1. Mengendalikan gula darah pada tubuh dengan baik

Manfaat puasa untuk kesehatan tubuh menurut sains yang pertama adalah dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Ketika berpuasa pola makan yang kita gunakan akan sangat berubah, beberapa penelitian menunjukkan jika kita melakukan puasa harian maka hal itu akan sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung kita.

 

2. Perlindungan dari peradangan kronis

Manfaat puasa untuk kesehatan tubuh menurut sains yang kedua adalah dapat membantu melindungi diri dari peradangan kronis. Menjalankan puasa setiap hari dapat membantu tubuh kita mengurangi kadar protein CRP di dalam tubuh, sehingga tubuh kita akan terlindungi dari peradangan kronis.

BACA JUGA:Batas Waktu Mengganti Utang Puasa Ramadhan Tahun Lalu, Jangan Lupa Bayar!

BACA JUGA:Hukum Puasa yang Tertinggal dan Belum Diganti Menjelang Ramadhan Berikutnya

 

3. Peningkatan kesehatan jantung

Sumber: