Tips Atasi Kemalasan Setelah Libur Lebaran

CURUPEKSPRESS.COM - Setelah libur Lebaran yang penuh dengan kebahagiaan tentu saja kembali ke rutinitas sehari-hari dapat terasa berat. Beberapa hari penuh dengan perayaan, berkumpul dengan keluarga dan menikmati berbagai hidangan lezat dapat membuat merasa lebih santai dan bahkan mungkin sedikit malas.

Ada kalanya harus segera kembali bekerja atau belajar dengan penuh semangat. Berikut beberapa tips mengatasi rasa malas setelah libur Lebaran dan kembali produktif dengan mudah.

1. Tetapkan Tujuan Kecil dan Realistis

Setelah liburan panjang tubuh dan pikiran mungkin membutuhkan waktu untuk beradaptasi kembali dengan aktivitas seperti biasanya yang padat. Mulailah dengan menetapkan tujuan kecil yang realistis untuk hari pertama atau minggu pertama. Fokus pada satu tugas atau proyek kecil yang dapat diselesaikan dengan mudah. Hal ini akan membantu merasa lebih percaya diri dan memberi dorongan untuk melanjutkan ke tugas yang lebih besar.

BACA JUGA:Cara Efektif Menghilangkan Rasa Malas saat Bekerja

BACA JUGA:Tips Melawan Rasa Malas untuk Kembali Bekerja setelah Liburan

 

2. Buat Rutinitas Pagi yang Menyenangkan

Rutinitas pagi yang menyegarkan dapat menjadi kunci untuk memulai hari dengan semangat. Bangunlah sedikit lebih awal dan lakukan olahraga ringan seperti stretching atau berjalan kaki dan nikmati sarapan sehat. Dengan memulai hari secara positif tubuh dan pikiran akan merasa lebih segar dan siap menghadapi hari yang produktif.

3. Ambil Waktu untuk Diri Sendiri

Banyak yang merasa tekanan untuk segera kembali bekerja tanpa ada waktu untuk diri sendiri setelah libur Lebaran. Jangan ragu untuk memberi diri waktu sejenak untuk beristirahat baik itu dengan membaca buku, menonton film atau sekadar menikmati secangkir teh hangat. Dengan memberi ruang untuk diri sendiri akan merasa lebih termotivasi dan siap kembali beraktivitas.

BACA JUGA:Malas Membuat Anggaran Keuangan, Padahal Penting

BACA JUGA:Strategi Mengatasi Tumpukan Pekerjaan Setelah Libur Lebaran

 

Sumber: