5 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan yang Jarang Orang Ketahui, Benarkah Bisa Turunkan Berat Badan?

4. Mencegah penyakit asam urat

Tubuh secara alami akan menghasilkan asam urat untuk memecah purin yang terdapat di dalam makanan, seperti daging, jeroan, dan boga bahari (seafood). Ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi, akan terjadi peradangan pada sendi yang dikenal sebagai penyakit asam urat atau gout.

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan juga dapat mencegah penyakit asam urat. Ini berkat kandungan vitamin C dalamnya. Vitamin ini akan mengurangi peradangan dan pembentukan asam urat.

BACA JUGA: 9 Fakta Menarik tentang Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Kecantikan Anda

 

5. Menurunkan gula darah

Jeruk nipis menjadi buah yang baik bagi penderita diabetes. Alasannya, jeruk nipis memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah.Tidak hanya itu, vitamin C dalam jeruk nipis juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Supaya manfaat jeruk nipis untuk kesehatan ini maksimal, jangan menambahkan gula saat mengolah minuman menggunakan jeruk nipis.

 

Itulah beberapa manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh! Jika kamu ingin mendapatkan hasil yang maksimal, kamu harus rutin mengkonsumsinya.

Sumber: