Minum Air Hangat Setelah Tidur! Yuk Jadikan Kebiasaan Dan Rasakan Manfaatnya untuk Tubuh

Kalau kamu lagi program menurunkan berat badan, coba deh mulai hari dengan minum air hangat. Suhu hangat dari air bisa membantu meningkatkan metabolisme, sehingga proses pembakaran lemak dan kalori dalam tubuh jadi lebih cepat.

4. Meringankan Nyeri dan Kram

Pernah bangun tidur dengan rasa kaku atau nyeri otot? Nah, air hangat bisa bantu meredakan ketegangan otot dan kram ringan. Suhu hangat dari dalam tubuh akan memperlancar aliran darah dan membuat otot jadi lebih rileks.

BACA JUGA:Tips Menjaga Pola Tidur Ketika Berpuasa di Bulan Ramadan Agar Tubuh Tetap Segar dan Sehat

BACA JUGA:Kegiatan yang Dapat Dilakukan agar Tidak Tidur Setelah Sahur

 

5. Membantu Kulit Lebih Cerah dan Sehat

Ternyata, minum air hangat juga punya manfaat buat kecantikan. Dengan rutin konsumsi setiap pagi, kulit kamu akan lebih cerah, lembap, dan bebas dari jerawat. Kenapa? Karena racun dalam tubuh yang bisa menyebabkan kulit kusam ikut terbuang.

6. Menjaga Hidrasi Sejak Dini

Daripada langsung minum kopi atau teh setelah bangun tidur, lebih baik isi perut dulu dengan air hangat. Ini membantu tubuh tetap terhidrasi tanpa mengejutkan sistem pencernaan seperti saat minum air dingin.

Segera masukkan ke list rutinitas kebiasaan sehari-hari dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan tubuh!

Sumber: