Sukses Diet Selama Seminggu? Simak Cara Ini

Camilan: ½ potong mentimun dan ¼ hummus

Makan Malam: Jagung rebus dan keju parut

• Hari Ketujuh

Sarapan: 1 cangkir oatmeal dengan susu almond dan buah berry

Camilan: ¼ cangkir kacang almond atau kacang tanah kering tanpa garam

Makan Siang: 140 gram daging ikan tuna bakar dan beberapa irisan apel hijau

Camilan: 1 buah apel hijau sedang

Makan Malam: 120 gram fillet dada ayam panggang dan brokoli rebus

Menu diet sehat untuk pemula ini memang bisa bantu turunkan berat badan. Tapi sebaiknya barengi dengan olahraga supaya pembakaran lemak tubuh lebih maksimal. SELAMAT MENCOBA!

Sumber: