Kale: Sayuran Super yang Baik untuk Kesehatan Mata dan Tulang

Kale sangat mudah untuk dimasak dan dapat ditambahkan ke berbagai hidangan sehat.

Anda dapat mencoba menambahkan kale ke dalam salad, smoothie, sup, atau sebagai bahan utama dalam hidangan stir-fry.

Itulah beberapa fakta menarik tentang  kale sayuran yang kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Konsumsi  kale secara teratur dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Sumber: