Rekomendasi Menu Diet Smoothie Mix Buah Biar Gak Bosen

FOOD, CURUPEKSPRESS.COM - Pasti pernah dengar smoothie, iya itu buah atau sayur yang dihaluskan menggunakan pelumat. Smoothie biasanya berbahan dasar seperti sari buah, produk susu, seperti susu, yogurt, es krim atau keju cottage.

 

Bahan:

• 200 g blueberry beku
• 2 buah pisang, potong-potong, bekukan
• 500 ml susu segar rendah lemak
• 2 sdm madu es batu secukupnya

BACA JUGA:

• Catat Rahasia Membuat Pai Buah Segar, Mengkilap dan Renyah..
• Resep Jus Tomat Mix Wortel Baik Untuk Kecantikan

Taburan:

• Strawberry
• kiwi
• blueberry
• mangga
• Kacang cincang
• granola
• kisamis

 

Cara membuat:

 

1. Siapkan blender.
2. Masukkan es batu secukupnya, pisang beku, blueberry beku, susu dan madu ke dalam blender.
3. Haluskan semua bahan.
4. Tuangkan ke dalam mangkuk saji.
5. Beri strawberry, kiwi, blueberry, mangga dan kacang granola.

BACA JUGA:

• Ide jualan Es Jagung Hawai Viral
• Resep Manggo Thai Cocok Jadi Ide Jualan

Sumber: