Tips yang Disarankan agar Kamu Dapat Istirahat dari Media Sosial

Pemberitahuan yang konstan dari media sosial dapat menjadi sumber stres dan gangguan.

Matikan pemberitahuan atau atur agar hanya menerima pemberitahuan yang benar-benar penting.

Ini dapat membantu Anda fokus pada kegiatan lain tanpa gangguan konstan.

 

3. Jadwalkan Waktu Istirahat dari Media Sosial

 

Buatlah jadwal rutin untuk beristirahat dari media sosial.

Misalnya, luangkan waktu setiap akhir pekan atau satu hari dalam seminggu untuk tidak menggunakan platform tersebut.

Ini memberikan kesempatan untuk menyegarkan pikiran dan fokus pada kegiatan yang lebih bermanfaat.

BACA JUGA:Mengelola Kecanduan Media Sosial, Ini Langkah-langkahnya

BACA JUGA:Tips Menciptakan Konten Menarik di Media Sosial, Meningkatkan Engagement Anda

 

4. Hindari Perbandingan Diri

 

Psikiater sering menekankan bahwa membandingkan diri dengan orang lain di media sosial dapat menyebabkan stres dan kecemasan.

Sumber: