Air Kelapa untuk Ibu Hamil! Apa Saja Manfaatnya?

CURUPEKSPRESS.COM - Air kelapa merupakan minuman alami yang kaya akan nutrisi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan, dan air kelapa aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

Tapi meskipun air kelapa aman untuk ibu hamil, sangat penting untuk tetap mengkonsumsi dalam jumlah yang wajar saja.

Berikut beberapa manfaat air kelapa untuk ibu hamil.

1. Hidrasi yang optimal

ILUSTRASI/NET-ILUSTRASI/NET-

Air kelapa ternyata mengandung elektrolit alami yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Selama kehamilan, ibu hamil sering mengalami dehidrasi, dan air kelapa bisa menjadi pilihan yang baik untuk menjaga hidrasi.

BACA JUGA:Kandungan Daging Kelapa dan Manfaatnya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Air Kelapa untuk Buka Puasa yang Sayang Dilewatkan

 

2. Sumber nutrisi

Air kelapa yang kaya akan vitamin dan mineral seperti potassium, magnesium, dan vitamin C.

Nutrisi ini sangatlah penting untuk mendukung pertumbuhan janin dan menjaga kesehatan ibu hamil.

BACA JUGA:Minyak Kelapa Baik Dikonsumsi Saat Diet, Ini Alasannya

Sumber: