Alpukat amat terkenal karena manfaat sehatnya.
Alpukat menjadi sumber vitamin B dan E yang sangat baik dalam memberi nutrisi lengkap pada kulit.'
Vitamin E pada alpukat akan mendukung kondisi kulit sehat.
Konsumsi buah ini akan sangat membantu memperlambat proses penuaan pada pria.
6. Ginseng
Ginseng juga menjadi makanan yang bisa membantu mencegah penuaan pada pria.
Ini karena ginseng memiliki sifat anti-penuaan.
Kandungan fitonutrien pada ginseng juga membantu menangkal radikal bebas yang masuk ke tubuh dan bagus untuk kulit.
Minum teh ginseng mampu membuat kulit lebih kencang dan mengurangi garis-garis halus dan kerutan di wajah maupun di bagian tubuh lainnya
7. Kacang
Kacang tidak diragukan lagi manfaat sehatnya.
Kacang menjadi makanan bernutrisi lengkap yang mampu menjaga tubuh agar tetap awet muda.
Makanan ini juga diperkaya dengan omega-3 yang sekaligus mampu memperlambat kerusakan tubuh dan melindungi sel.
Berbagai macam kacang mulai dari kacang mete, almond, dan kenari bisa menjadi pilihan menu camilan sehat.