Pentingnya Hidrasi: Tips untuk Minum Air yang Cukup Setiap Hari

Sabtu 12-08-2023,16:00 WIB
Reporter : RYEN MEIKENDI
Editor : RYEN MEIKENDI

 

3. Kesehatan Kulit

Air membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi risiko kulit kering serta kerutan. 

Kulit yang terhidrasi juga cenderung memiliki penampilan yang lebih segar dan bercahaya.

 

4. Pemeliharaan Fungsi Jantung

Hidrasi yang baik membantu menjaga volume darah yang optimal, yang berkontribusi pada kesehatan jantung dan sirkulasi yang baik.

BACA JUGA:

 

5. Pembersihan Racun

Air membantu menghilangkan limbah dan racun dari tubuh melalui urin, keringat, dan tinja.

 

 

Tips untuk Minum Air yang Cukup:

 

1. Bawa Botol Air

Kategori :