Upayakan tidur minimal 7-8 jam setiap malam.
6. Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Tepat
Pilih produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit dan masalah yang ingin Anda atasi.
Produk dengan bahan-bahan seperti retinol, asam hialuronat, vitamin C, dan peptida dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, mengurangi kerutan, dan memberikan nutrisi pada kulit.
7. Hindari Kebiasaan Merokok dan Konsumsi Alkohol Berlebihan
Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat mempercepat penuaan kulit.
Rokok mengandung zat-zat kimia yang merusak kolagen dan elastin, sedangkan alkohol dapat menyebabkan dehidrasi dan kerusakan sel.
BACA JUGA:
- Membedakan Skincare Asli dan Palsu: Tips Menghindari Produk Palsu yang Berbahaya
- Jadwal Skincare Routine di Malam Hari, Jaga Kulit Tetap Sehat
8. Manajemen Stres
Stres dapat memicu produksi hormon yang merusak kulit.
Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau jalan-jalan santai untuk mengurangi stres dan menjaga keseimbangan hormon.
Dengan mengadopsi kebiasaan perawatan kulit yang sehat dan gaya hidup yang tepat, Anda dapat membantu mengatasi penuaan dini dan mempertahankan kulit yang sehat, cantik, dan bercahaya.