3. Kebijakan Kesehatan Mental
Perusahaan dapat menerapkan kebijakan yang mendukung kesehatan mental karyawan, seperti program fleksibilitas waktu kerja, cuti kesehatan mental, atau akses ke layanan telemedicine untuk konsultasi kesehatan mental.
4. Budaya Perusahaan yang Mendukung
Menciptakan budaya perusahaan yang mendukung kesehatan mental adalah kunci.
Ini mencakup mengurangi stigma terkait kesehatan mental dan mendorong komunikasi terbuka tentang masalah kesehatan mental.
5. Peran Manager
Manager memiliki peran penting dalam mengatasi depresi di tempat kerja.
Mereka harus terlatih untuk mengidentifikasi tanda-tanda depresi dan memberikan dukungan kepada karyawan yang membutuhkannya.
6. Kemandirian Karyawan
Karyawan juga memiliki tanggung jawab untuk menjaga kesehatan mental mereka sendiri.
Ini termasuk mencari bantuan jika diperlukan, merawat diri dengan baik, dan mencari keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
7. Komunikasi Terbuka