Kebiasaan Buruk yang Dapat Menyebabkan Stres ketika Bekerja

HEALTH,CURUPEKSPRESS.COM - Stres di tempat kerja adalah masalah umum yang dapat mempengaruhi kinerja, kesehatan mental, dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Banyak faktor yang dapat menyebabkan stres kerja, salah satunya adalah kebiasaan buruk yang sering kali tidak disadari.

Berikut adalah beberapa kebiasaan buruk yang dapat memicu stres ketika bekerja:

 

1. Prokrastinasi

 

Prokrastinasi atau menunda pekerjaan adalah kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan tekanan dan stres.

Menunda tugas penting hingga mendekati tenggat waktu seringkali membuat seseorang merasa terburu-buru dan panik.

Untuk mengatasi hal ini, cobalah untuk membuat jadwal kerja yang teratur dan memecah tugas besar menjadi bagian-bagian kecil yang lebih mudah dikelola.

BACA JUGA:Kebiasaan yang Bikin Kita Makin Sulit untuk Berkembang

BACA JUGA:Cara Mengajarkan Kebiasaan Makan yang Baik dan Sehat

 

2. Multitasking

 

Sumber: