4. Hindari Pembandingan
Bandingkan diri Anda hanya dengan diri sendiri, bukan orang lain.
Pembandingan seringkali menjadi sumber ketidakpuasan dan pesimisme.
Setiap individu memiliki perjalanan dan keberhasilan masing-masing, jadi fokuslah pada perkembangan pribadi Anda.
5. Jaga Kesehatan Mental dan Fisik
Kesehatan mental dan fisik saling terkait.
Pastikan Anda mendapatkan cukup istirahat, mengonsumsi makanan sehat, dan melakukan aktivitas fisik.
Latihan fisik secara teratur dapat meningkatkan produksi endorfin, hormon kebahagiaan, yang dapat membantu mengatasi pesimisme.
BACA JUGA:Langkah Pertama Menuju Perubahan Positif dalam Hidup Anda
BACA JUGA:Dampak Perkembangan Positif Bermain Game untuk Anak
6. Temui Orang-Orang Positif