Penyebab Badan Lelah Padahal Tidak Beraktivitas

Minggu 11-02-2024,10:00 WIB
Reporter : MUDRIK
Editor : DESI AP

 

8. Gangguan Mood dan Emosi

 

Gangguan mood seperti depresi atau gangguan kecemasan dapat menyebabkan kelelahan yang berkepanjangan.

Meskipun tidak melakukan aktivitas fisik yang berat, gangguan mood dapat memengaruhi energi dan motivasi seseorang.

 

Kelelahan yang muncul tanpa aktivitas fisik yang berarti bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kurang tidur, stres, kondisi kesehatan, hingga gaya hidup yang tidak sehat.

Penting untuk mengidentifikasi penyebabnya dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mengelolanya.

Jika kelelahan terus berlanjut atau sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk evaluasi lebih lanjut.

Kategori :