Kurang minum atau dehidrasi dapat menyebabkan penurunan energi dan membuat tubuh terasa lelah.
Meskipun tidak melakukan aktivitas fisik yang berat, tubuh membutuhkan hidrasi yang cukup untuk menjaga fungsi-fungsi vitalnya.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah Manfaat Konsumsi Bayam untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Tips Aman Berolahraga Saat Musim Hujan
6. Efek Samping Obat-obatan
Beberapa obat-obatan tertentu dapat menyebabkan efek samping berupa kelelahan atau lesu.
Jika seseorang merasa lelah secara berlebihan setelah mengonsumsi obat-obatan tertentu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mempertimbangkan opsi pengobatan yang lain.
7. Kebiasaan Hidup Tidak Sehat
Gaya hidup yang tidak sehat, seperti kurangnya aktivitas fisik, konsumsi alkohol atau merokok, serta pola makan yang tidak seimbang, dapat menyebabkan kelelahan yang tidak diinginkan.
Mengubah kebiasaan hidup menjadi lebih sehat dapat membantu mengurangi kelelahan yang terjadi.
BACA JUGA:Inilah Alasan Mengapa Orang yang Hobi Olahraga Memiliki Pencernaan yang Sehat
BACA JUGA:Dampak Buruk jika Anak Terbiasa Minum Minuman Manis