Kandungan vitamin dan mineral dalam lemon, terutama vitamin C, dapat membantu meningkatkan energi dan menjaga stamina tubuh.
Ini dapat membantu Anda lebih aktif secara fisik, yang pada gilirannya membantu dalam proses penurunan berat badan.
Meskipun minum air lemon di pagi hari dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan dan dapat mendukung penurunan berat badan, penting untuk diingat bahwa hal ini bukanlah solusi tunggal untuk menurunkan berat badan.
Kombinasikan dengan pola makan sehat dan aktifitas fisik secara teratur untuk hasil yang optimal.
Selain itu, konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang dalam program penurunan berat badan yang lebih intensif.