Kandungan serat dalam lemon dapat membantu mengontrol nafsu makan dengan memberikan rasa kenyang lebih lama.
Hal ini dapat mengurangi keinginan untuk makan berlebihan atau camilan tidak sehat di antara waktu makan.
BACA JUGA:Tips Diet Ala Korea yang Cepat Turunkan Berat Badan Dari Idol Kpop
BACA JUGA:Makin Tua, Makin Susah Turun Berat Badan, Ini Faktanya
Air lemon hangat dapat membantu memperlancar pencernaan dengan merangsang produksi cairan pencernaan dan gerakan usus.
Ini dapat mengurangi masalah pencernaan seperti sembelit dan mengurangi penimbunan gas dalam perut.
5. Menjaga Keseimbangan pH Tubuh
Meskipun lemon memiliki rasa asam, namun setelah dicerna, lemon memberikan efek alkalis pada tubuh.
Mempertahankan keseimbangan pH tubuh yang sehat dapat mendukung proses penurunan berat badan.
BACA JUGA:Penyebab dan Cara Mengatasi Berat Badan Mudah Naik pada Usia 50-an