Pastikan Anda memiliki waktu yang cukup untuk istirahat, bersosialisasi, dan melakukan aktivitas yang Anda nikmati.
Keseimbangan hidup yang sehat dapat membantu menjaga kesejahteraan mental dan emosional Anda.
7. Tetapkan Tujuan yang Realistis
Tetapkan tujuan yang dapat diukur dan realistis bagi diri Anda sendiri.
Mencapai tujuan-tujuan kecil dapat memberi Anda perasaan pencapaian dan meningkatkan kepercayaan diri, yang pada gilirannya dapat mengurangi perasaan pesimis.
BACA JUGA:Pesimis Janji Kampanye Gubernur Bisa Terealisasi
BACA JUGA:RPJMD Belum Disahkan, Dewan Pesimis Janji Gubernur Terealisasi Tahun Ini
8. Bersikap Lembut pada Diri Sendiri
Ingatlah bahwa Anda manusia dan memiliki keterbatasan. Jangan terlalu keras pada diri sendiri ketika mengalami perasaan pesimis. Berikan diri Anda kesempatan untuk beristirahat dan pulih.
9. Temukan Hobi atau Aktivitas yang Membangkitkan Semangat
Melibatkan diri dalam hobi atau aktivitas yang Anda nikmati dapat membantu mengalihkan perhatian dari perasaan pesimis.
Ini juga dapat memberi Anda perasaan pencapaian dan kepuasan.