5. Menunda-Nunda
Menunda-nunda pekerjaan atau tugas-tugas penting dapat menciptakan stres dan kecemasan yang menguras energi.
Ketika kita menunda-nunda, pikiran kita tetap sibuk memikirkan apa yang harus dilakukan, bahkan ketika kita sedang tidak melakukannya.
Mengatasi kebiasaan menunda-nunda dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan tingkat energi.
BACA JUGA:Kebiasaan Jahat yang Sering Dilakukan pada Diri Sendiri
BACA JUGA:Kebiasaan Unik Masyarakat Indonesia Saat Lebaran
6. Terlalu Banyak Multitasking
Meskipun sering dianggap sebagai cara untuk meningkatkan produktivitas, terlalu banyak multitasking sebenarnya dapat menguras energi kita dengan cepat.
Saat kita berusaha melakukan beberapa tugas sekaligus, pikiran kita terbagi-bagi dan tidak dapat fokus sepenuhnya pada satu hal.
Hal ini dapat menyebabkan kelelahan mental dan menurunkan efisiensi.
7. Terlalu Banyak Terpapar Layar