Memenuhi kebutuhan emosionalmu sendiri seringkali menjadi hal yang terakhir dalam daftar prioritasmu karena kamu terlalu sibuk memperhatikan perasaan dan kebutuhan orang lain. Ini bisa berujung pada perasaan kelelahan emosional dan kekosongan dalam dirimu.
4. Merasa Tidak Autentik
Perasaan tidak nyaman atau tidak autentik dalam situasi sosial atau hubungan dapat menjadi tanda bahwa kamu telah kehilangan diri sendiri. Kamu mungkin merasa seperti kamu harus berperan atau bertindak sesuai dengan harapan orang lain daripada menjadi dirimu sendiri.
5. Kehilangan Keseimbangan dalam Hubungan
Ketika kamu terlalu fokus pada kebutuhan orang lain dan mengorbankan kebutuhanmu sendiri, hubunganmu mungkin menjadi tidak seimbang. Kamu mungkin mendapati dirimu selalu memberi tanpa mendapatkan apa pun yang seimbang kembali.
6. Merasa Tidak Berdaya
Merasa tidak memiliki kendali atas hidupmu sendiri atau perasaan bahwa kamu tidak lagi mengenal dirimu sendiri adalah tanda-tanda yang jelas bahwa kamu telah kehilangan diri sendiri dalam proses menyenangkan orang lain.
7. Menyadari Kehilangan Nilai dan Tujuan Pribadi