Menyediakan waktu secara rutin untuk diri sendiri dapat membantu mengurangi risiko gangguan mental seperti depresi dan kecemasan.
BACA JUGA:Inilah Waktu dan Jenis Olahraga Saat Puasa yang Dianjurkan
BACA JUGA:Memanfaatkan Waktu Luang di Tempat Kerja untuk Peningkatan ProduktivitasMengambil waktu untuk diri sendiri bukanlah tindakan egois, melainkan kebutuhan penting untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional.
Di tengah kesibukan dan tuntutan hidup, memberikan ruang bagi diri sendiri memungkinkan kita untuk mengisi ulang energi, merenung, dan berkembang sebagai individu.
Dengan demikian, kita bisa menjadi lebih baik dalam menjalani peran kita di lingkungan sosial dan menikmati hidup dengan lebih bermakna. Jadi, jangan ragu untuk mengambil waktu sendiri dan prioritaskan kesejahteraan diri Anda.