3. Tetapkan Batasan dengan Tegas
Penting untuk menetapkan batasan yang jelas dan konsisten. Jika Anda terus-menerus mengatakan "ya" karena takut menolak, orang lain mungkin akan terus-menerus meminta bantuan Anda.
Dengan mengatakan "tidak" secara tegas, Anda mengajarkan orang lain untuk menghargai batasan Anda. Misalnya, "Saya tidak bisa membantu sekarang, tapi mungkin bisa di lain waktu."
BACA JUGA:Kesalahan dalam Mencoba Memotivasi Orang Lain
BACA JUGA:Alasan Perlu Bilang 'Tolong' saat Meminta Bantuan Orang Lain
Jika Anda merasa tidak enak hanya mengatakan "tidak," Anda bisa menawarkan alternatif. Misalnya, "Saya tidak bisa membantu saat ini, tapi mungkin Anda bisa mencoba meminta bantuan dari [nama orang lain] yang lebih berpengalaman di bidang ini."
Dengan menawarkan solusi lain, Anda tetap menunjukkan niat baik tanpa mengorbankan waktu Anda.
5. Jangan Merasa Bersalah
Seringkali, perasaan bersalah adalah yang membuat kita sulit mengatakan "tidak."
Namun, penting untuk diingat bahwa Anda memiliki hak untuk mengatur hidup Anda sesuai keinginan.
Anda tidak bisa menyenangkan semua orang, dan itu tidak apa-apa. Ingatkan diri Anda bahwa mengatakan "tidak" kadang-kadang adalah bentuk perawatan diri yang perlu.
BACA JUGA:Alasan Merahasiakan Impian dari Orang Lain
BACA JUGA:Penyebab Pasangan Lebih Memilih Orang Lain Dibanding Dirimu