Mengatakan "tidak" mungkin terasa canggung pada awalnya, tetapi seperti keterampilan lainnya, ini bisa dilatih.
Mulailah dengan hal-hal kecil dan secara bertahap tingkatkan ke situasi yang lebih sulit.
Seiring waktu, Anda akan merasa lebih nyaman dan percaya diri dalam menolak permintaan yang tidak sesuai dengan prioritas Anda.
7. Prioritaskan Kesejahteraan Anda
Akhirnya, ingat bahwa kesehatan dan kesejahteraan Anda adalah prioritas utama.
Jika menerima permintaan seseorang akan menyebabkan stres atau mengganggu keseimbangan hidup Anda, tidak apa-apa untuk menolak.
Anda tidak harus memberikan alasan yang panjang; cukup katakan, "Saya tidak bisa, terima kasih sudah memahami."
BACA JUGA:Tips agar Menjadi Orang yang Bisa Dipercaya oleh Orang Lain
BACA JUGA:Alasan untuk Berpikir Dua Kali sebelum Mengomentari Orang Lain
Mengatakan "tidak" kepada orang lain dengan bijak adalah keterampilan penting yang membantu Anda menjaga batasan dan kesejahteraan pribadi.
Dengan menggunakan bahasa yang sopan, menjelaskan alasan Anda, dan menetapkan batasan dengan tegas, Anda bisa menolak permintaan tanpa menimbulkan perasaan negatif.
Ingatlah bahwa Anda berhak untuk mengatakan "tidak" dan itu tidak membuat Anda menjadi orang yang buruk.