Fokuslah pada pencapaian dan pertumbuhan pribadi tanpa harus merasa kurang karena melihat kesuksesan orang lain.
Ingat, apa yang terlihat di luar sering kali tidak mencerminkan kenyataan penuh seseorang.
BACA JUGA:Tanda-Tanda Temanmu Memiliki Perasaan Terhadapmu yang Lebih Dari Persahabatan Biasa
BACA JUGA:Tanda Temanmu Memiliki Perasaan denganmu, Coba Lebih Peka!
6. Bangun Hubungan Positif dengan Diri Sendiri
Membangun hubungan yang sehat dengan diri sendiri berarti menyayangi, menghargai, dan merawat dirimu.
Mulailah dengan hal-hal kecil, seperti merayakan pencapaian kecil, memperlakukan diri dengan lembut, dan memberi diri waktu istirahat yang cukup.
Praktikkan self-care seperti berolahraga, makan sehat, atau melakukan hobi yang menyenangkan untuk memperkuat hubungan positif dengan diri sendiri.
7. Jangan Ragu untuk Mencari Bantuan
Jika perasaan benci pada diri sendiri sudah begitu mendalam dan mengganggu kehidupan sehari-hari, jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional.
Konselor atau terapis dapat membantumu memahami lebih dalam mengenai perasaan tersebut dan memberikan alat untuk menghadapinya dengan lebih baik.
BACA JUGA:Ketika Muncul Perasaan Malas Shalat, Lakukan Ini Kata UAS, Dijamin Enggan Meninggalkannya
BACA JUGA:Alasan Kita Tak Harus Menjaga Perasaan Orang Lain, Ikuti Kata Hati