Metode Pomodoro adalah teknik manajemen waktu yang cukup efektif untuk melawan kebiasaan menunda pekerjaan.
Teknik ini mengharuskan kamu bekerja selama 25 menit tanpa gangguan, lalu istirahat selama 5 menit.
Ulangi siklus ini 4 kali, lalu beri diri waktu istirahat lebih lama, sekitar 15-30 menit. Teknik ini membantu kamu tetap fokus dan produktif tanpa merasa kewalahan.
6. Berikan Reward Setelah Selesai Mengerjakan Tugas
Memberi diri sendiri penghargaan setelah menyelesaikan tugas adalah cara lain yang efektif untuk mengatasi kebiasaan menunda pekerjaan.
Hadiahi dirimu dengan hal-hal kecil yang menyenangkan setelah berhasil menyelesaikan pekerjaan, seperti camilan, waktu menonton, atau istirahat sejenak.
Ini bisa menjadi motivasi tambahan untuk tetap produktif.
BACA JUGA:Bukan Pekerjaan, Ini 4 Amalan Ampuh Pendatang Rezeki Dalam Islam, Kata Ustaz Das'ad Latif
BACA JUGA:Cara Sederhana Menghilangkan Jenuh Pekerjaan
7. Refleksi Dampak Menunda Pekerjaan
Coba pikirkan kembali dampak negatif yang kamu rasakan ketika terus menunda pekerjaan, seperti stres, tugas yang menumpuk, atau perasaan bersalah.
Dengan menyadari betapa buruknya kebiasaan ini, kamu akan lebih termotivasi untuk tidak lagi menundanya.
Ingat bahwa menunda hanya menambah beban di kemudian hari, dan lebih baik menyelesaikan pekerjaan lebih awal agar kamu bisa merasa lebih lega.