Cara Sederhana Menghilangkan Jenuh Pekerjaan

NASIONAL,CURUPEKSPRESS.COM - Rasa jenuh dalam pekerjaan adalah hal yang umum dialami oleh banyak orang.

Rutinitas yang monoton, tekanan deadline, dan beban kerja yang berat dapat membuat siapa saja merasa lelah dan kehilangan motivasi.

Berikut adalah beberapa cara sederhana yang bisa Anda coba untuk menghilangkan rasa jenuh dalam pekerjaan.

 

1. Ambil Istirahat Singkat Secara Berkala

 

Salah satu cara paling efektif untuk mengatasi kejenuhan adalah dengan mengambil istirahat singkat secara berkala.

Berjalan-jalan sejenak, menghirup udara segar, atau sekadar berdiri dan meregangkan tubuh dapat membantu menyegarkan pikiran dan tubuh Anda. Cobalah untuk istirahat setiap 60-90 menit sekali.

BACA JUGA:Langkah Mengurangi Beban setelah Kehilangan Pekerjaan

BACA JUGA:Tips Mencari Lowongan Pekerjaan bagi Fresh Graduate

 

2. Ubah Lingkungan Kerja

 

Terkadang, perubahan kecil dalam lingkungan kerja dapat membuat perbedaan besar.

Sumber: