Hal ini dapat menjadi cara yang baik untuk mengajak mereka bergerak tanpa merasa terbebani oleh rutinitas olahraga yang berat.
3. Ajak untuk Menerapkan Pola Makan Sehat Bersama
Cobalah untuk memulai kebiasaan makan sehat di rumah dengan memasak makanan bergizi.
Ajak orangtua untuk bersama-sama menyiapkan hidangan sehat yang enak dan bergizi, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, dan protein yang baik.
Ini juga bisa menjadi kesempatan untuk mengenalkan mereka pada resep baru yang lebih sehat dan mengurangi konsumsi makanan olahan atau yang mengandung banyak gula dan garam.
BACA JUGA:Dampak Buruk Perkembangan Anak Kalau Melihat Orangtua Bertengkar
BACA JUGA:Tips Menghadapi Orangtua yang Terlalu Protektif
4. Berikan Contoh yang Baik
Tindakan lebih berbicara daripada kata-kata.
Jika Anda ingin mengajak orangtua untuk hidup lebih sehat, mulailah dengan menerapkan gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari Anda sendiri.
Tunjukkan manfaat dari kebiasaan sehat seperti makan dengan porsi yang seimbang, rutin berolahraga, dan menjaga mental agar tetap positif.
Orangtua yang melihat Anda menikmati hidup sehat mungkin akan terinspirasi untuk mengikuti langkah Anda.
5. Berikan Dukungan dan Motivasi