Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Kopi

CURUPEKSPRESS.COM - Kopi adalah salah satu minuman yang paling populer di dunia, disukai oleh banyak orang karena cita rasa dan kandungannya yang dapat meningkatkan energi. Namun, meskipun kopi dapat dinikmati dalam berbagai kesempatan, ada beberapa jenis makanan yang tidak sebaiknya dikonsumsi bersamaan dengan kopi karena dapat memengaruhi pencernaan, penyerapan nutrisi, atau bahkan menyebabkan masalah kesehatan. Berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi bersama kopi.

 

1. Makanan Berlemak Tinggi

Makanan yang kaya lemak seperti gorengan, keju leleh, dan makanan cepat saji sebaiknya dihindari bersama kopi. kopi mengandung kafein yang dapat meningkatkan produksi asam lambung, sementara makanan berlemak tinggi memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna. Gabungan ini bisa menyebabkan perasaan tidak nyaman di perut, seperti kembung atau bahkan gangguan pencernaan.

BACA JUGA:4 Makanan Khas Asia Tenggara yang Populer di Dunia, Ada Rendang!

BACA JUGA:Rekomendasi Makanan yang Ampuh Untuk Mencegah Tipes Pada Anak

 

2. Makanan dengan Kandungan Gula Tinggi

Mengonsumsi makanan manis, seperti kue, permen, atau donat bersama kopi bisa meningkatkan kadar gula darah secara tiba-tiba, diikuti dengan penurunan energi yang cepat. Ini dapat mengganggu kestabilan energi dan menyebabkan rasa lelah yang cepat. Selain itu, kombinasi gula tinggi dan kafein bisa meningkatkan risiko gangguan metabolisme atau diabetes dalam jangka panjang jika dilakukan secara rutin.

 

3. Produk Susu Tinggi Laktosa

Beberapa orang mengalami intoleransi laktosa, yang berarti tubuh mereka kesulitan mencerna produk susu yang mengandung laktosa. Jika Anda termasuk salah satunya, mengonsumsi kopi dengan susu tinggi laktosa bisa menyebabkan kembung, gas, atau diare. Jika ingin menambahkan susu pada kopi, pilih susu rendah laktosa atau alternatif susu non-dairy seperti susu almond atau oat.

BACA JUGA:Hati - Hati! Ini 3 Makanan yang Wajib Dihindari Pengidap Kolesterol Tinggi

 

Sumber: