Cobalah melakukan relaksasi sebelum tidur dengan cara menenangkan diri anda.
BACA JUGA:Hal yang Terjadi Kalau Kamu Tidur Tanpa Melepas Soft Lens
BACA JUGA:Apakah Shalat Tahajud Harus Tidur Dulu? Begini Penjelasan Syekh Ali Jaber
Itulah rahasia pola tidur yang baik untuk hidup yang lebih produktif, sekian semoga membantu!