Kalau kita fokus pada hal-hal ini, hidup akan terasa lebih ringan dan penuh makna, bukan hanya mengejar kesenangan sesaat.
BACA JUGA:Jangan Diabaikan! Berikut Cara Mencegah Stres pada Lansia yang Wajib Diketahui
BACA JUGA:Pura-Pura 'Baik-Baik Saja' Padahal Lagi Stress, Perlu ke Psikolog Gak Sih?
- Mengatur Emosi dengan Bijak
Stoikisme nggak mengajarkan kita untuk mengabaikan perasaan, tapi lebih pada bagaimana mengelola emosi supaya nggak menguasai diri kita.
Misalnya, kalau lagi marah, kita belajar untuk menenangkan diri sebelum bertindak. Jadi, kita bisa lebih rasional dan nggak terbawa perasaan.
Intinya, stoikisme mengajak kita untuk hidup dengan lebih sederhana, nggak perlu terlalu khawatir dengan hal-hal yang di luar kontrol kita, dan lebih fokus untuk menjadi pribadi yang lebih baik. Kalau kamu lagi merasa stres atau kebingungan menghadapi kehidupan, coba deh berpikir seperti seorang stoik lebih tenang, lebih bijak, dan lebih santai!