Penyebab Sering Batuk Saat Olahraga

3. Refluks Asam (Gastroesophageal Reflux Disease – GERD)

Batuk selama atau setelah berolahraga juga dapat disebabkan oleh GERD, suatu kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan iritasi.

Refluks asam ini bisa memicu batuk yang muncul setelah berolahraga, terutama saat berolahraga dengan intensitas tinggi atau setelah makan.

4. Dehidrasi

Ketika tubuh kekurangan cairan, saluran pernapasan bisa menjadi lebih kering dan rentan terhadap iritasi, yang memicu batuk.

Dehidrasi sering terjadi jika seseorang tidak cukup minum sebelum, selama, atau setelah berolahraga.

BACA JUGA:Lagi Diet? Kok Enggak Olahraga? Ternyata Ini Salah, Loh!

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Jika Kita Rutin Olahraga

5. Infeksi Saluran Pernapasan atau Pilek

Jika seseorang sedang dalam pemulihan dari infeksi saluran pernapasan atau pilek, olahraga bisa memperburuk batuk yang masih ada. Aktivitas fisik dapat mempengaruhi pernapasan dan memperburuk gejala batuk yang tersisa.

Penyebabnya:

    Infeksi saluran pernapasan atau pilek dapat meninggalkan iritasi pada tenggorokan dan saluran pernapasan, yang memicu batuk saat berolahraga.

    Meskipun gejala utama infeksi mungkin sudah mereda, batuk bisa bertahan lebih lama.