Durian Pelipisan juga kaya akan air, yang membantu tubuh dalam proses detoksifikasi.
Dengan serat yang cukup tinggi, durian ini mendukung pencernaan yang sehat, sehingga cocok bagi mereka yang ingin menikmati durian tanpa khawatir berat badan naik.
5. Durian Bawor
Durian Bawor adalah jenis durian yang berasal dari daerah Jawa. Durian ini memiliki daging tebal dan rasa yang lebih manis dengan sedikit pahit.
Durian Bawor cenderung memiliki kadar lemak yang lebih rendah dibandingkan dengan durian lokal lainnya.
Meski begitu, durian ini tetap menawarkan rasa yang lezat dan memuaskan, tanpa harus mengkhawatirkan asupan kalori berlebih.
BACA JUGA:Rejang Lebong Miliki 7 Varietas Durian Langka, Salah Satunya Warna Merah Darah
BACA JUGA:Jangan Tertipu! Berikut Tips Memilih Durian Musang King yang Terbaik untuk Langsung Dimakan
Tips Menikmati Durian untuk Pejuang Garis Dua
Meskipun durian memiliki manfaat gizi yang baik, penting untuk tetap memperhatikan porsi agar tidak mengganggu program diet Anda.
Berikut beberapa tips untuk menikmati durian dengan bijak:
- Kontrol Porsi: Jangan makan durian dalam porsi yang terlalu besar, cukup 1–2 potong untuk merasakan manfaatnya tanpa berlebihan.
- Kombinasikan dengan Makanan Sehat: Nikmati durian bersama makanan kaya serat seperti sayuran atau buah rendah kalori untuk menjaga keseimbangan nutrisi.
- Pilih Durian yang Lebih Ringan: Jenis durian dengan rasa lebih ringan dan manis cenderung lebih rendah kalori dibandingkan dengan durian yang memiliki rasa kuat dan tajam.