Menurut Dr. Siti Amalia, seorang ahli endokrinologi, air kelapa muda bisa menjadi pilihan yang baik untuk pengidap diabetes, asalkan tidak berlebihan. "Air kelapa muda mengandung gula alami, jadi penting untuk mengonsumsinya secara moderat. Selalu perhatikan reaksi tubuh terhadapnya dan pastikan gula darah tetap terkontrol," ujarnya.
Dr. Siti juga menambahkan, pengidap diabetes harus selalu memonitor kadar gula darah setelah mengonsumsi air kelapa muda dan mengonsultasikan setiap perubahan dengan dokter mereka.
Jadi, bolehkah pengidap diabetes minum air kelapa muda? Jawabannya adalah boleh, asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang tepat dan tetap memantau gula darah. Air kelapa muda bisa menjadi alternatif minuman sehat, namun yang terpenting adalah keseimbangan dalam pola makan dan pengelolaan diabetes yang tepat.
Sumber: Penjelasan ini berdasarkan informasi dari Dr. Siti Amalia, Sp.PD, seorang ahli endokrinologi, serta referensi dari American Diabetes Association mengenai diet dan pengelolaan diabetes.