HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM - Obesitas atau kegemukan merupakan suatu kondisi di mana tubuh mengalami penimbunan lemak yang berlebihan, sehingga dapat berdampak buruk pada kesehatan.
Timbulnya obesitas dipengaruhi oleh beberapa faktor, baik faktor genetik, gaya hidup, atau lingkungan sekitar.
Berikut ini adalah beberapa faktor yang dapat memicu timbulnya obesitas:
- Faktor Genetik
Faktor genetik dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk memetabolisme lemak dan kalori.
Jika ada anggota keluarga yang menderita obesitas, maka kemungkinan besar seseorang akan lebih mudah untuk mengalami obesitas.
- Pola Makan yang Tidak Sehat
Mengonsumsi makanan yang mengandung kalori tinggi, gula, dan lemak jenuh dapat memicu penimbunan lemak pada tubuh dan memicu obesitas.
Pola makan yang tidak seimbang dan tidak teratur juga dapat mempengaruhi timbulnya obesitas.
- Kurangnya Aktivitas Fisik
Kurangnya aktivitas fisik juga dapat memicu timbulnya obesitas.
Kegiatan fisik yang terbatas atau hanya menghabiskan waktu di depan layar gadget dan televisi dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk membakar kalori dan lemak.
- Stres
Stres dapat memicu pelepasan hormon kortisol, yang dapat memicu penimbunan lemak pada tubuh, terutama pada bagian perut.
Stres juga dapat mempengaruhi pola makan dan mengurangi motivasi untuk melakukan aktivitas fisik.
- Tidur yang Kurang
Kurang tidur juga dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk membakar kalori dan lemak.
Kurang tidur juga dapat memicu produksi hormon yang membuat seseorang merasa lapar dan mengonsumsi makanan yang tidak sehat.
- Obat-obatan
Beberapa obat-obatan, seperti obat anti-depresan, steroid, dan obat untuk penyakit tiroid dapat memicu penimbunan lemak pada tubuh dan memicu obesitas.
- Lingkungan
Lingkungan yang tidak mendukung gaya hidup sehat, seperti adanya kemudahan dalam mengakses makanan cepat saji dan kurangnya fasilitas untuk aktivitas fisik, juga dapat mempengaruhi timbulnya obesitas.