NASIONAL, CURUPEKSPRESS.COM - Beberapa orang mungkin lebih suka telur setengah matang. Kabar baiknya: Telur rebus juga memiliki beberapa manfaat kesehatan.
Sama seperti telur matang, telur setengah matang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Telur setengah matang mengandung bahan yang melawan radikal bebas di dalam tubuh.
Apa manfaat telur rebus? Berbagai sumber melaporkan bahwa telur setengah matang baik untuk kesehatan fisik Anda.
1. Membantu pembentukan massa otot
Salah satu manfaat telur rebus yang paling terkenal adalah peningkatan massa otot.
Keunggulan ini dicapai karena kandungan protein yang tinggi terdapat pada telur.
Untuk mendapatkan manfaat dari produk ini, konsumsilah telur setengah matang.
2. Meningkatkan kekuatan tulang
Telur setengah matang tidak hanya baik untuk kesehatan otot, tetapi juga membantu memperkuat tulang.
Manfaat ini berasal dari adanya protein penguat tulang dan vitamin D.
BACA JUGA: