HEALT, CURUPEKSPRESS.COM - Indonesia identik dengan makanan yang beragam dan enak, termasuk makanan berlemak.
Hal ini terlihat dari penggunaan minyak yang hampir selalu digunakan pada semua masakan Indonesia, seperti gorengan, nasi goreng, rendang, dll, dimana minyak merupakan salah satu bahan utamanya.
Banyak penyakit yang mengintai dari kelebihan minyak yang masuk ke dalam tubuh, apalagi jika minyak tersebut digunakan kembali sebagai minyak goreng.
Berikut lima bahaya minyak berlebih bagi tubuh manusia.
1. Membunuh bakteri baik di usus
Di usus kita, bakteri baik berperan dalam melindungi kekebalan dan manfaat lainnya.
Jika Anda makan terlalu banyak makanan berlemak, lemak yang dibawa makanan berlemak bisa membunuh bakteri baik.
Minyak juga dapat memengaruhi kinerja dan fungsi otak.
Mengkonsumsi terlalu banyak minyak dapat menyebabkan sindrom metabolik. Sindrom ini kemudian dikaitkan dengan kerusakan jaringan, aktivitas, dan kinerja otak manusia.
BACA JUGA:
- Perhatikan Minyak yang Digunakan! Tips Sehat Makan Gorengan
- Perhatikan! Ini Cara Mengatasi Wajah Berminyak Dengan Benar
3. Menyebabkan tumbuhnya jerawat
Makan terlalu banyak makanan berlemak dapat menyebabkan jerawat di wajah Anda.
Ini karena makanan berlemak mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh.