PENDIDIKAN,CURUPEKSPRESS.COM - Dunia perkuliahan seringkali diwarnai oleh tekanan, tantangan, dan harapan yang tinggi. Mahasiswa, sebagai salah satu kelompok yang paling rentan, mengalami berbagai tekanan yang dapat menyebabkan stres dan bahkan depresi. Depresi di kalangan mahasiswa bukanlah hal yang jarang terjadi.
BACA JUGA:Manfaat Membaca, Kurangi Stres hingga Redakan Depresi
Menurut data terbaru dari studi-studi yang dilakukan di berbagai belahan dunia, prevalensi depresi dan gangguan kecemasan meningkat di kalangan mahasiswa. Berikut adalah beberapa alasan yang sering menjadi pemicu:
1. Tuntutan Akademik yang Tinggi
Mahasiswa seringkali dihadapkan pada tuntutan akademik yang sangat tinggi. Beban jadwal kuliah yang padat, tugas yang menumpuk, dan target nilai yang harus dicapai dapat menjadi beban psikologis yang berat.
BACA JUGA:Depresi pada Ibu Muda, Berikut Cara Mengatasinya
Meskipun di lingkungan yang penuh dengan orang-orang seumur, banyak mahasiswa merasa kesepian atau terisolasi. Jauh dari keluarga, beban hidup yang baru, atau kesulitan dalam membangun hubungan yang kokoh dapat memicu perasaan kesepian yang mendalam.