Ini karena otak kita tidak dihadapkan pada rangsangan yang cukup untuk memicu proses kreatif dan inovatif.
5. Penyebab Potensial Kesehatan Mental
Terakhir, rebahan yang berlebihan juga dapat berkontribusi pada masalah kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan.
Saat kita menghabiskan terlalu banyak waktu sendirian dalam keadaan santai, kita cenderung membiarkan pikiran-pikiran negatif dan khawatir menguasai pikiran kita.
Hal ini dapat mengganggu keseimbangan emosional kita dan memicu kondisi kesehatan mental yang lebih serius.
BACA JUGA:Dampak Tidur dengan Cahaya Redup pada Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Bikin Asam Urat Naik, Ini Dampak Buruk Makan Tahu Berlebihan
Rebahan seringkali berarti kurangnya gerakan fisik.
Tubuh manusia tidak dirancang untuk diam dalam jangka waktu yang lama.
Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan penurunan aliran darah ke otak, yang pada gilirannya dapat mengurangi fungsi kognitif.
Penelitian telah menunjukkan bahwa aktivitas fisik yang teratur meningkatkan kinerja otak dan memperbaiki fungsi kognitif.