HEALTH,CURUPEKSPRESS.COM - Puasa Ramadhan, selain menjadi kewajiban agama bagi umat Islam, juga telah terbukti memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.
Bagi penderita penyakit jantung, berpuasa selama bulan suci Ramadhan mungkin menjadi perhatian tersendiri.
Namun, dengan pengawasan yang tepat dan pemahaman yang baik tentang dampaknya pada tubuh, puasa Ramadhan sebenarnya dapat memberikan sejumlah manfaat yang berharga bagi kesehatan jantung.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa puasa Ramadhan baik untuk kesehatan penderita penyakit jantung:
1. Kontrol Berat Badan
Puasa Ramadhan melibatkan periode puasa sepanjang hari yang diikuti dengan makan pada waktu tertentu.
Pola makan ini dapat membantu dalam pengendalian berat badan, yang pada gilirannya dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Berat badan yang sehat membantu mengurangi tekanan pada jantung dan memperbaiki fungsi kardiovaskular secara keseluruhan.
BACA JUGA:Tips Berpuasa bagi Penderita Maag agar Lancar dan Nyaman
BACA JUGA:Tips Agar Tetap Mendapatkan Nutrisi Selama Puasa Ramadhan
Selama puasa, tubuh menggunakan cadangan energi yang tersimpan dalam bentuk glikogen.
Setelah glikogen habis, tubuh mulai membakar lemak sebagai sumber energi.