BACA JUGA:Jamur: Sayuran Rendah Lemak dengan Kandungan Vitamin D untuk Kesehatan Tulang
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Pencernaan dengan Mengonsumsi Buah-buahan dan Sayuran yang Banyak Mengandung Serat
5. Kubis Ungu
Kubis ungu adalah sumber antosianin, sejenis antioksidan yang membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, kubis ungu mengandung vitamin K dan C yang memperkuat struktur kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan kerutan.
Itulah 5 sayuran yang efektif membantu mencegah penuaan dini, sekian semoga membantu!