Penyebab Sering Batuk Saat Olahraga

CURUPEKSPRESS.COM - Batuk saat berolahraga bisa menjadi pengalaman yang mengganggu.

Banyak orang yang merasa tidak nyaman ketika mereka terpaksa batuk di tengah sesi latihan, bahkan bisa mengurangi fokus dan kenyamanan mereka.

Namun, batuk selama berolahraga tidak selalu merupakan masalah serius, meskipun bisa menunjukkan berbagai kondisi yang perlu perhatian.

Berikut adalah beberapa penyebab umum batuk saat berolahraga dan cara mengatasinya.

1. Asma Induksi Olahraga (Exercise-Induced Asthma)

Salah satu penyebab utama batuk saat berolahraga adalah asma induksi olahraga.

Ini adalah kondisi di mana saluran pernapasan seseorang menyempit akibat aktivitas fisik, menyebabkan kesulitan bernapas dan batuk.

Pada penderita asma, olahraga dapat memicu reaksi pernapasan seperti mengi, sesak dada, dan batuk setelah atau selama aktivitas fisik.

BACA JUGA:5 Tips Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Olahraga Teratur

BACA JUGA:Manfaat Olahraga Ringan untuk Kesehatan Jantung yang Wajib Kamu Ketahui!

2. Iritasi pada Saluran Pernapasan

Udara yang tercemar, debu, atau bahan kimia yang ada di sekitar area olahraga, seperti di pusat kebugaran atau luar ruangan, dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan.

Paparan partikel kecil atau polutan ini dapat memicu batuk, terutama jika seseorang memiliki alergi atau sensitivitas terhadapnya.