6. Pengaruh Suhu Udara
Berolahraga di lingkungan dengan suhu ekstrem (terlalu dingin atau terlalu panas) bisa menyebabkan batuk.
Udara dingin dapat mengeringkan saluran pernapasan dan memicu iritasi, sedangkan udara panas dapat menyebabkan dehidrasi.
BACA JUGA:Jenis Olahraga Ini Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol Bisa Bikin Sehat dan Bugar
BACA JUGA:Tips Aman Berolahraga Saat Musim Hujan
7. Kelebihan Penggunaan Suara (Vocal Cord Dysfunction)
Pada beberapa orang, olahraga dapat memicu ketegangan pada pita suara (vocal cords), yang menyebabkan batuk atau suara serak.
Ini dikenal dengan kondisi vocal cord dysfunction (VCD).
Batuk saat berolahraga bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari asma hingga masalah pernapasan atau bahkan kondisi medis lainnya.
Jika batuk terjadi secara berulang atau disertai gejala lain seperti sesak napas atau nyeri dada, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.
Menjaga tubuh tetap terhidrasi, berolahraga di lingkungan yang sehat, dan mengikuti panduan medis yang tepat dapat membantu mengurangi batuk dan meningkatkan kenyamanan saat berolahraga.